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  • [애플워치 활용하기] 물 마시기 어플 추천, “WaterMinder” 안녕하세요^^ 저는 앞으로 제 물 마시기 습관을 개선하고 애플워치를 조금더 잘 활용해보고자 물 마시기 기록과, 운동 기록을 애플워치를 사용해 포스팅해볼 계획입니다. 혹시 저처럼 코로나19 이후 체중관리의 필요성을 슬슬 느끼게 되신분 계신가요?? 저는 작년에도 이 블로그를 통해 다이어트 일기를 기록한적이 있었는데요~ 그때 저는 목표감량체중 9키로 다이어트에 성공했습니다. 다이어트 후 포스팅을 중단했지만, 당시 다이어트 성공 비결은 1. 매일 먹은 음식들의 칼로리를 작성하여 줄여가고, 2. 물을 자주 많이 마시는 것. 이 두가지 였던거 같아요~ 그래서 오늘은 제가 사용하는 물 마시기 어플을 추천해드리려고요^^ 먼저 제가 사용하는 물 마시기 어플은 WaterMinder 입니다. 워터마인더의 좋은점 한 가지는 .. 공감수 7 댓글수 13 2020. 9. 17.
  • 물 마시기 7일 8일 9일차 ​ 21일은 미처 기록하지 못했다. 이거 .. 매일 기록하는 것도 일이네.. 일일 목표는 계속 달성하지 못했다. 흠.. 집에 있어서 더 안마시게 되는 것인가.. 방법을 찾아야겠다! 공감수 0 댓글수 2 2019. 8. 23.
  • 물 마시기 5일차 오늘은 꽤나 성공한 느낌이다 의식적으로 마셔도 수분 섭취가 쉽지 않다는 생각이든다 이전에는 물을 얼마나 조금 마셨던 거지? 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 20.
  • 물 마시기 4일차 ​ ​물 ​마시는게 쉬운게 아니구나.. 그래두 운동을 하고 땀을 많이 흘려서 수분섭취를 많이 할 수 있었다. 하지만 땀도 많이 흘렸으니 차이가 없으려나.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 19.
  • 물 마시기 3일차 텀블러를 들고 다니느냐 안들고 다니느냐가 큰 차이를 만든다는 것을 알게되었다. 컵이 있으면 물을 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하게 된다. 텀블러 꼭 챙겨다녀야징. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 17.
  • 물 마시기 2일차 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 16.
  • 물 마시기를 시작해볼까? 물을 의식하며 자주 마셔야겠다는 생각을 하게 됬다. 이유는, 피부도 건조해지고 수분 부족을 알리는 신호를 몸 곳곳에서 느꼈기 때문. 하지만 물 마시는 것이 쉽지는 않은 일이다. 1. 그도 그럴게 일단 습관이 들지 않았고, 2. 주변에 정수기가 많지 않으면 물 마시기 위해 찾으러 다니지도 않을 뿐더러 3. 물을 많이 마시면 배가 불러있는 느낌도 좋지 않고 4. 화장실도 자주 가야하고 5. 또 하루중 굳이 물이 아니더라도 음료나 커피와 같은 것을 많이 먹는다. 그래서 갈증이나 입속의 텁텁함을 많이 느끼지 않아, 물 마실 필요성을 더욱 더 느끼지 못하게 되는 것 같다. 그래서 물 마시는 것 역시 도움을 받기 위한 알림 어플을 받았는데, 그것은 유료 어플이지만 물 마시기 어플중에 가장 이쁘고 평이 좋은 Wate.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 15.
  • 텀블러사고 물 마시기 효과 있을까? 블루보틀 텀블러가 도착하고 하루 써본 후기를 살짝 적어볼까나 움움.. 일단 이 텀블러는 #12oz / #350mm 이다. 톨 사이즈란 말인데, 그래서 용량이 아쉽다. 그리고 계속 보니까 하얀 텀블러에 파란 마크하나 찍혀있는데 이 가격이라니.. 하는 생각이 스멀스멀든다.밋밋하다 사기전엔 깊게 생각안했던 크기에 따르는 아쉬운점 1. 카페에서 그란데 이상의 음료를 주문할 때 망설여진다.(물론 따로 컵에 받아먹다가 텀블러에 넣어 마셔도 되고 그렇지만..개인 컵에 받음으로 할인을 받을 수 있으므로..) 2. 요즘 하루에 물 2리터 마시기를 하고 있어서 카페에서나 집에서나 물을 자주 마시는데 자주 왕복하게 되는.. 그래도 없었던 개인 컵이 생겨서 그런지 물 마시기는 더 잘되는 느낌이다! 물 한 컵 마셔줄 때마다 #.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 13.
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