๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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โ”ƒ ์š”๋ฆฌ ๐Ÿฑโ”ƒ18

์บ ํ•‘์Œ์‹ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ์ถ”์ฒœ ๋•…์Šค๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ ๋งค์šด๋ง› ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ• ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ~^^ ์˜ค๋Š˜์€ ์š”์ฆ˜ ๋งŽ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ ์ „๋ฌธ์  ๋•…์Šค๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”~^^ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ ๋œป: ๋ฐ€ํ‚คํŠธ๋Š” ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋œปํ•˜๋Š” ๋ฐ€ [meal] ๊ณผ ์„ธํŠธ๋ผ๋Š” ์˜๋ฏธ์˜ ํ‚คํŠธ [kit] ๊ฐ€ ํ•ฉ์ณ์ง„ ๋‹จ์–ด๋กœ ์š”๋ฆฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ์†์งˆ๋œ ์‹์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋”ฑ ๋งž๋Š” ์–‘์˜ ์–‘๋…, ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์„ธํŠธ๋กœ ๊ตฌ์„ฑํ•ด ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ๋œปํ•˜์ฃ . ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ ์ œํ’ˆ์€ ์บ ํ•‘๊ฐ™์€๋ฐ ๊ฐ€์„œ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ๋„ ์•„์ฃผ ์ข‹๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~ใ…Žใ…Ž ์ œ๊ฐ€ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ ๋•…์Šค๋ถ€๋Œ€์ฐŒ๊ฐœ์—์„œ๋„ ์บ ํ•‘์Œ์‹์œผ๋กœ ์•„์ฃผ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ™๋ณดํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์ง์ ‘ ์‚ฌ์„œ ์ง‘์—์„œ ์กฐ๋ฆฌํ•ด๋ณด๋‹ˆ ์ง„์งœ ์–ด๋””๊ฐˆ๋•Œ ์ด๊ฑฐ๋ž‘ ํ–‡๋ฐ˜๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋ช‡๊ฐœ ๊ฐ–๊ณ  ๊ฐ€๋ฉด ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๋Ÿผ ๊ตฌ์„ฑํ’ˆ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”~! ์ €๋Š” 9900์›์— 3์ธ๋ถ„ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ๊ณ ์š” ๋ง›์€ ๋ณดํ†ต๋ง› ๋งค์šด๋ง›์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋งค์šด๋ง›์œผ.. 2021. 9. 10.
๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ๊ทธ 14ํƒ„ - ๊ณ ๊ธฐ๋ฆฌ๋ง‰๊ตญ์ˆ˜ ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„๋ง‰๊ตญ์ˆ˜ ์˜ค๋Š˜์€ ์–ด์ œ ๋จน์€ ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„๋ง‰๊ตญ์ˆ˜ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”~! ์‚ฌ์‹ค ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„๋ง‰๊ตญ์ˆ˜๋ผ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋ชฐ๋ž๋‹ค๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ์ „ ์šฉ์ธ๊ฐ€๋ณผ๋งŒํ•œ๊ณณ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด ์šฉ์ธ๊ณ ๊ธฐ๋ฆฌ๊ณ„๊ณก์„ ๋‹ค๋…€์™”๋Š”๋ฐ์š” ๊ณ ๊ธฐ๋ฆฌ๋ง›์ง‘ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์•Œ๊ฒŒ๋œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฆฌ๋ง‰๊ตญ์ˆ˜์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„๋ง‰๊ตญ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹นใ…Žใ…Ž ์ธํ„ฐ๋„ท์— ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ๋งŽ์ด ์žˆ๊ณ  ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•ด ์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ œ ๊ธ€๋Œ€๋กœ๋งŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!! ๊ทธ๋Ÿผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”?!! ์ค€๋น„๋ฌผ: ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„, ๊ฐ„์žฅ, ๊น€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด, ์ฐธ๊นจ ์—„์ฒญ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ฃ ? 1. ๋จผ์ € ๋ฉ”๋ฐ€๋ฉด์„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์˜์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ณดํ†ต ๋ƒ‰๋ชจ๋ฐ€ ๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋จน์„ ๋• ๋ฉด ๋“์ด๋‹ค ๊ฑฐํ’ˆ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ์ฐฌ๋ฌผ ๋„ฃ๋Š”๊ฑธ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์ฃผ์ง€๋งŒ ์ด๋ฒˆ์—” ๊ฑฐํ’ˆ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ๋ถˆ์„ ์ข€ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ์ค„์—ฌ๊ฐ€๋ฉฐ 3๋ถ„30์ดˆ ์‚ถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ๊นจ๋—์ด ํ–‰๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š” ๋ฌผ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ํƒํƒ ํ„ธ์–ด์ฃผ๋ฉด.. 2021. 8. 28.
๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ๊ทธ 13ํƒ„ - ์˜คํ”ˆ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ํ‡ด๊ทผํ•˜๊ณ  ํ• ๊ฒŒ์žˆ์–ด ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์šฐ๋ฆฌ์ง‘ ๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ญ ๋จน์„๊ฑฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋‹ˆ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘. ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๊ฐ€๊นŒ์›Œ ์˜ด์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ๋‹ˆ ์˜ค.. ๋ฐฐ๊ณ ํŒ ๋Š”๋ฐ!!! ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์— ๋นต ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅธ๋’ค ์ฑ„์†Œ์™€ ๋ฒ ์ด์ปจ, ๊ณ„๋ž€, ์น˜์ฆˆ, ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ๋“ฑ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ์™€ ์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ธ๋‹ค๊ณ . ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ๋†“์—ฌ์กŒ๋‹ค. ์ด์ œ ๋จน์–ด๋ณผ๊นŒ. ๋จน๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์–ด์„œ.. ๋ง›์žˆ๋‹ค.. ์•„์‰ฝ๋‹ค.. ๋˜ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹ค.. ์ด๋Ÿฐ ์ƒ๊ฐ์ด์˜€๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ 2021. 8. 27.
๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ๊ทธ 12ํƒ„ - ์˜ค์ฝ”๋…ธ๋ฏธ์•ผ๋ผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•!! ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ^^ ์˜ค๋Š˜์€ ์–ผ๋งˆ์ „์— ํ•ด๋จน์€ ์˜ค์ฝ”๋…ธ๋ฏธ์•ผ๋ผ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•์„ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”~! ๊น€์น˜์ „ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒํผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์ €ํฌ๋Š” ์š”์ฆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋น„๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด ์ž์ฃผ ํ•ด๋จน๋Š”๋ฐ์š”~ใ…Žใ…Ž ์ค€๋น„๋ฌผ๋ถ€ํ„ฐ ์ฑ™๊ฒจ๋ณผ๊นŒ์š”? ๋ถ€์นจ๊ฐ€๋ฃจ ํŠ€๊น€๊ฐ€๋ฃจ ๊ฐ€์“ฐ์˜ค๋ถ€์‹œ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ํŒŒ ์˜ค์ง•์–ด,๋ฒ ์ด์ปจ๋“ฑ ๋„ฃ๊ณ ์‹ถ์€์žฌ๋ฃŒ ๋ˆ๊นŒ์Šค์†Œ์Šค ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋ณดํ†ต ์ง‘์— ๊ตฌ๋น„๋˜์–ด์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ ๊ฐ€์“ฐ์˜ค๋ถ€์‹œ์ •๋„๋งŒ ์ค€๋น„ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ž ๊ทธ๋Ÿผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 1. ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์†์งˆํ•œ๋‹ค. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ ํ•ด์š”. ์–‘๋ฐฐ์ถ”์•ˆ ๊ฒน๊ฒน์ด ๋ฒŒ๋ ˆ๋„ ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ณ  ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋†์•ฝ๋„ ๋งŽ์ด ์นœ๋‹ค๋‚˜? ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ €ํฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์†์งˆํ•˜๊ณ  ๋ณผ์— ๋ฌผ์ด๋ž‘ ๋‹ด์•„ ์‹์ดˆ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด์„œ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค˜์š”. ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์ „์— ๋ฌผ์— ์”ป๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค^^ ํŒŒ๋„ ์กฐ๊ธˆ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋ง›์žˆ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ.. 2021. 8. 26.
๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ๊ทธ 11ํƒ„ - ๋ฐฑ์ข…์› ์šฐ์‚ผ๊ฒน๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•!! ๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์˜ค๋Š”๋ฐ ํ•˜๋ฃจ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ^^ ์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ๊ทธ๋ฅผ ์—ฐ์žฌํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ์ค€๋น„ํ•ด๋ดค์–ด์š” ! ์ง‘์—์„œ ๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ๋ž‘ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋น„๋น”๋ฐฅ ํ•ด๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ญ”๊ฐ€ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ ์ œ๊ฐ€ ๋‚œ์ƒ์ฒ˜์Œ ์šฐ์‚ผ๊ฒน๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด๋ดค๋‹ต๋‹ˆ๋‹นใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ๋Š” ์ƒ์ „์ฒ˜์Œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๋Š”๊ฑฐ๋ผ ํญํ’๊ฒ€์ƒ‰ํ–ˆ๊ณ  ๋ฐฑ์„ ์ƒ๋‹˜ ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋ณด๋ฉฐ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณด์•˜์–ด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ 2์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๊ณ ์š” ๋‚œ์ด๋„๋Š” ๋ณ„ 1๊ฐœ ์ •๋„๋กœ ์•„์ฃผ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž ์ค€๋น„๋ฌผ์€ ์ด๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ฌผ 355ml ๊ฐ์ž 1๊ฐœ ๋ฌด 1๊ฐœ ( ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์„๋“ฏ? ์ €๋Š” ์—†์–ด์„œ ์ƒ๋žต) ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” ๋ฐ˜๊ฐœ ํ™๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ ๋Œ€ํŒŒ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ํ•œ๊ฐœ ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ  ๊ณ ์ถ”๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ  ํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ˜๊ฐœ ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜๊ฐœ ์šฐ์‚ผ๊ฒน 60g ๋œ์žฅ 3ํฐ์ˆ  ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ.. 2021. 8. 24.
๋‚˜์ค‘์— ํ•ด๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ์Œ์‹ ์Šคํฌ๋žฉ - ํ”ผ๋ง๊ณ ๊ธฐ์Œˆ? ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ธ๋‹ค ^____^ 2020. 12. 22.
๋ฐ˜์‘ํ˜•