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┃ 다이어트 🏃‍♂️🏃‍♀️┃

애플워치 차고 쿠팡플렉스 다녀온 후기!! 다이어트 효과 있을까?

by 기록2 2021. 1. 22.
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안녕하세요^^


오늘은 제가 얼마전부터 알바로 하고 있는 쿠팡플렉스 후기를 남겨볼까해요~!

그런데 하는 방법은 다른 블로그에 많이 올라와 있으니
저는 다이어트 측면에서 도움이 될지 한번 다뤄볼게요 ㅋㅋㅋ

사실 쿠팡플렉스를 처음 시작할 때 돈도 돈이지만
부수적으로 다이어트 효과도 있지 않을까? 내심 기대했거든요
그래서 시작한 날부터 애플워치를 차고 출근을 하였답니당

먼저, 이번 주 수요일! 저는 오전 1시부터 오전 7시까지 배송하는 타임을 신청했고
새벽5시30분쯤 배송을 마쳤습니당
5층짜리 건물이 많은 원룸촌이였고 엘리베이터가 없는 곳도 많았어요!

4시간 30분정도 열심히 돌아다니며 어느정도의 칼로리를 소모할 수 있었을까요?

 

 

흐흐흐

애플워치 활동앱으로 기록을 확인해보았는데요

걸음은 7000보정도 거리는 5.6키로 정도 걸었어요~!

그리고 오른 층계가 32층ㅋㅋㅋ

엘베가 많이 없는 구역을 받아서 그런거 같아요 

 

그리고 목요일 기록도 보실까요?

 

 

목요일에는 6천보정도 4.6.키로 걸었고, 15층 정도 걸었네용 
이날 물건은 더 많았는데 가구 수는 더 적고 가구당 박스 수도 적어서
비교적 편하게 일했던 날이라 확실히 칼로리 소모도 적었어요 ㅎㅎㅎ

사무직만 하다가 오랜만에 돌아다니니 이곳저곳 알도 많이 배겼지만
달리고 걷고 오르고 움직일 수 있어서 건강해질거 같긴해요 ㅎㅎㅎ

처음에는 다녀오면 힘들어서 밥 더 많이 먹는건 아닐까 걱정했는데
뛰어다니면서 일할려니 속이 더부룩한 느낌이 싫어서 적게 먹고 깊게 자게되니
다이어트 효과도 있는것 같습니당

좀만 더 해보고 얼마정도 빠졌는지도 체크해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

 

 

지난 일년동안 코로나로 자택근무만 하면서 바깥 활동을 거의하지 못했었는데요
쿠팡플렉스 하면서 그동안 찐 살들 다 태우길 바래봅니당ㅎㅎㅎ

 

그럼 오늘도 좋은 하루 되세요^^

 

 

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