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[리디셀렉트] 1년만에 기억력 천재가 된 남자 - 조슈아 포어

by 기록2 2020. 7. 16.
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흥미로운 주제이다.

기억력 향상에 도움이 될 것 같았다.

관련된 실험자료나 뇌 과학에 대한 내용도 있을지 궁금했다.

 


책은 쉽게 읽혔고 손에 잡자마자 밑줄 그으며 바로 다 읽은 것 같다.

생각대로 뇌 과학 자료도 언급되어 있었고,

지금처럼 보조 기억 장치가 없던 고대에는 기억해야 하는 것이 더 중요했겠구나도 생각해볼 수도 있었다.

그래서 고대에는 무엇을 기억해야 하는지보다 기억하는 방법을 배웠다고 한다.

 

그럼 어떻게 기억을 향상 시킬 수 있을까?

 

저자는 뇌에 대해 언급하며 우리 뇌는 모든 정보를 동일한 수준으로 기억하지 않는다고 언급한다.

그러니까 우리 뇌는, 숫자나 문자보다 시각화된 자료를 더 잘 기억한다고 한다.

 

따라서 기억력 훈련의 핵심은 얻게 되는 정보를 시각화된 자료로 바꾸는 것이라고 한다.

 

그럼 어떻게 그렇게 할 수 있을까?

 

이 부분부터는 직접 읽어야 유익할 것 같지만, 간단히 전달하면

머릿속에 자신이 잘 기억할 수 있는 집과 같은 공간을 떠올리고 그 안에 기억하고자 하는 것을 시각화해 원하는 곳에 배치하는 거다.

기억을 떠올리고 싶을 때는 머릿속 기억의 공간을 돌아다니며 떠올리면 된다고 한다.

순서대로 기억하고 싶은게 있다면?

 

작은방 > 화장실 > 안방> 주방> 거실 > 베란다

와 같은 순으로 순서를 정해놓고,  머릿속 기억의 공간을 거닐며 시각화한 정보를 떠올리면 되는 것이다.


우리가 자주 사용하거나 알고 있는 마인드 맵이 같은 원리라는 것을 알게 되었다.

핵심단어만 적고 가지가 뻗어나가듯 그리는 거니깐.

나도 틈틈히 기억력을 훈련시켜보아야겠다.

 

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